In mijn eerste “Yoga jaren” heb ik nooit mijn eigen mat meegenomen naar mijn yogales, maar de matten gebruikt van mijn lerares Bharti. Zij geeft (tot op de dag van vandaag) les in haar prachtige tuin in Corralejo, Fuerteventura. Doordat het op Fuerte het hele jaar door goed weer is, kan zij eigenlijk praktisch altijd buiten lesgeven, uitzonderingen daargelaten natuurlijk 😊. Maar terug naar het onderwerp, hoe belangrijk is het hebben van een goede yoga mat eigenlijk?
Een van de vele voordelen van yoga is dat je er weinig voor nodig hebt, dat betekent dat je Yoga eigenlijk “overal” kan beoefenen, zelfs zonder een mat. Het hebben van een goede yoga mat biedt echter natuurlijk veel voordelen; allereerst zorgt een yoga mat ervoor dat je meer grip hebt en je niet gaat glijden. Je staat stabieler en hierdoor kan je ook langer in een bepaalde houding staan. Daarnaast is er natuurlijk ook meer comfort als je Yoga op een mat beoefend i.p.v. op de (harde) grond. Het derde voordeel is isolatie, voornamelijk tijdens de ontspanningsoefeningen, kan een yoga mat ervoor zorgen dat je het niet koud krijgt. Tot slot natuurlijk hygiëne, als je je eigenlijk yoga mat hebt, weet je in ieder geval zeker dat je een schone mat hebt die alleen door jou wordt gebruikt.
Mijn twee favorieten:
Maar welk materiaal voor een yoga mat past het beste bij jou? Ik geef je hierbij mijn twee favorieten, allereerst de “Cork Yoga mat”; kurk is waterbestendig en antistatisch, het is bestand tegen stof, insecten en water. Daarnaast bevat een yoga mat van kurk geen giftige stoffen of chemicaliën. Veel materialen die worden gebruikt om yogamatten te maken zitten vol schadelijke chemicaliën. Let hier dus goed op als je een yoga mat aanschaft. Als tweede de “Schapenwol Yoga mat”, met als eerste voordeel natuurlijk warmte en isolatie, wat vooral heel prettig kan zijn als je yoga beoefenend in koude onverwarmde ruimtes. Schapenwol is ademend, waardoor zweet wordt afgevoerd en de mat fris blijft. Dit maakt het ideaal voor intensieve yogasessies. Het materiaal is milieuvriendelijk, het heeft een natuurlijke grip, waardoor je dus niet uitglijdt, zelfs als je zweet. Tot slot staat wol bekend om haar duurzaamheid en weerstand tegen slijtage, waardoor schapenwollen yogamatten dus lang meegaan.
Klik hier voor meer info over de Cork Yoga mat:
https://www.yogistar.com/en/Yoga-Mats/Yoga-Mats-Premium/Yoga-mat-yogimat-cork-pro.html
Klik hier voor meer info over de Schaapswollen Yoga mat:
https://www.yogistar.com/en/Yoga-Mats/Yoga-Mats-Virgin-Wool/Yoga-mat-yogimat-nature-virgin-wool.html
Dank je wel voor het lezen van mijn blog, ik hoop dat je wat aan de info hebt. Mocht je nou meer willen weten over een specifiek (Yoga gerelateerd) onderwerp, laat dan een reactie achter onder in de comments en wellicht behandel ik onderwerp dit in mijn volgende blog 😊.
Knuffel,
Tamara
