Reizen en Yoga
Lieve lezer, Het thema van vandaag is reizen, of beter gezegd; reizen & yoga. Want, hoe integreer ik die twee…
Wat zijn de laatste vijf stappen van het achtvoudige pad?
Vorige week heb ik jullie het achtvoudige pad van Patanjali toegelicht en daarbij de eerste 3 stappen uitgelegd. In deze…
Het achtvoudige pad van Ashtanga Yoga
In mijn vorige blog heb ik de bekendste yoga stijlen en mijn eigen stijl, Ashtanga Yoga, toegelicht. Heb je deze…
Welke soort Yoga past bij jou?
Je wilt starten met yoga, maar waar begin je precies? Yoga kent veel verschillende soorten stijlen, maar welke stijl past…
Ervaar jij regelmatig pijn in je onderrug? Yoga kan je hierbij helpen
We hebben er allemaal wel eens last van, een zwakke onderrug. Overbelasting en of een verkeerde houding zijn vaak de…
Het belang van een goede Yoga mat
In mijn eerste “Yoga jaren” heb ik nooit mijn eigen mat meegenomen naar mijn yogales, maar de matten gebruikt van…